miércoles, 25 de mayo de 2016

Descripcion por tramos del Trail Nocturno Alpujarra


Para los que no lo conoceis , os escribo sobre cada uno de los tramos para que tengais una idea de como será la travesia. La mayor parte discurre por el GR142

Lanjaron- Orgiva
8 km.       315+    457-
Empezamos de subida, hacia la Ermita del Tajo de la Cruz, combinando pista y sendero. Despues de unos 4 km donde está el cruce de la Gr7, bajamos por un sendero con los tramos más técnicos de todo el recorrido. Son tramos de mucha pendiente pero cortos, donde el sendero está erosionado por las lluvias.

Orgiva- Fondales
17,500 km     965+     483-
Como veis es el tramo mas largo y sin fuente en el camino. En Orgiva cargamos todos los bidones de agua, pues hasta Fondales no habrá ninguna fuente. Al comienzo vamos por la vega de Orgiva en dirección a Los Agustines, pasando por Tijola. Es carretera asfaltada durante 5km. Ya en Los Agustines tomamos una senda que en ascensión continua nos lleva a una pista forestal, que está bordeando en altura el Rio Guadalfeo. Escucharemos el agua al fondo y el cruce de rios entre el Guadalfeo y el Trevelez lo escucharemos con toda claridad. Mas arriba cruzamos el Rio Trevelez por un puente colgante. Pasamos por delante del Cortijo Valero , propiedad del escritor ingles Chris Stewart autor del libro "Entre limones", y por una pista en estado bastante ruinoso enfilamos la subida de la noche. En 6 km. pasamos de cota 400m a 1082m. Arriba en el Algibillo Quebrado haremos parada de reunificación de grupo, para que cada uno suba esta cuesta a su ritmo.Ya se ven las luces de los pueblos de la Taha de Pitres a nuestra izquierda. Ahora quedan poco menos de tres kilometros de bajada hacia el rio Trevelez y un kilometro de subida a Fondales donde tenemos de nuevo fuente para repostar.

Fondales - Ferreirola- Busquistar
3,700 km   110+   329-
Tramo  corrible para disfrutar, el mas bonito, vamos por las pocas huertas que quedan en la Alpujarra, y por lugares frondosos de vegetación. Empieza a amanecer. Pararemos para ver la fuente gaseosa.

Busquistar- Nieles- Cástaras
9,200 km   700+  792-
Despues de una vertiginosa bajada al Rio Trevelez, comienza la subida a las Carihuelas que nos lleva al puerto de Cástaras. Son 2,4km con un desnivel de 200m . Luego otra bajada para disfrutar por sendero hacia Notaez, 2 km. con 400 metros de bajada. Ya solo quedan 4km  hasta el desayuno en Cástaras, la mayoria de subida.

Cástaras- Nieles- Lobras
7,400 km      364+   316-
En estos lares , la Alqueria de Morayma está a tiro de pajaro. No queda ninguna subida reseñable y como veis en los desniveles, es un vaiven constante. Ahora cada uno debe gestionar el sueño que lleve encima y el sol que nos caerá. El paso por Nieles y sus huertas es muy bonito. En Lobras es un buen lugar pas refrescarnos en su fuente. Desde aquí ya se vislumbra la Alqueria.

Lobras- Alqueria de Morayma
4km.     124+  141-
Este tramo lo he cambiado y tomamos el Gr7  que va en dirección al Guadalfeo. Cuando por fin se llega al rio hay que volver atras para buscar la pista que lleva a la Alquería de Morayma. Hasta llegar al rio es un tramo que va por tierras de secano y una vez en la vega del Guadalfeo aparece de nuevo el verdor. Para finalizar está nuestra particular "cuesta del cachondeo" para llegar a la Alqueria.

sábado, 21 de mayo de 2016

VI Trail Nocturno de la Apujarra


Estamos a una semana de la quedada anual por la Alpujarra. Ya tengo ganas. Muchas ganas. Para los que vienen por primera vez os doy una lista con el material que recomiendo. Este año hay previsión de buena temperatura, es decir, calor.

MATERIAL
-Cortavientos para la madrugada por si hay fresquito. Podeis añadir  manguitos calentadores, siempre van bien y ocupan poco.

- frontal y pilas de repuesto

- luz roja trasera (recomendable)
- manta de supervivencia
- comida que cada uno considere necesaria (geles, barritas, frutos secos,datiles). recuerdo hay una parada en Cástaras para desayunar en un bar que está reservado.
- bolsa para los residuos
- Bidones para agua o camelback. Hay mucha agua en el recorrido. No es necesario llevar un camel de mucha capacidad. De 1 litro es suficiente.
-Un buff o similar
-Una gorra para la mañana que el sol apretará de lo lindo.
-Dinero, jjjjjj
-Una muda limpia, toalla pequeña de microfibra. En la Alqueria de Morayma nos podremos cambiar y bañar.

Traeré un pequeño botiquin que llevará tiritas, yodo,compex para las ampollas etc.. si alguien necesita algo en especial lo tiene que traer él mismo.

Bastones no creo que sean necesarios, no vamos a competir. Hay bastante desnivel pero  no es la pendiente de Sierra Elvira. Yo no voy a llevar y en los últimos años nadie los ha traido.

Ya está reservada la Alqueria de Morayma y se van a encargar de que la piscina esté lista. Esperemos que sí. Cruzemos los dedos.

miércoles, 4 de mayo de 2016

101 Peregrinos. Ponferrada, Camino de Santiago


Tierra de Templarios

Despues del Trail de Alora y la carrera de Sierra Elvira, primer ultra de 100 km de este año. El lugar, precioso, la climatologia excepcional, y lo mejor la compañia de Hugo y Noemí  asi como de nuevos amigos con los que he compartido esta carrera , como Lolo y Mayayo.
De viaje para el norte, nos encontramos en Valdepeñas a los corredores de la seleccion andaluza camino a Santander. Conversamos unos minutos con Peri , Zaid, Ignacio Morón y otros que no conozco. Fotos de recuerdo.
 Simpatico el gran Zaid. 
Llegamos a la noche a Ponferrada, despues de recoger a Noemí en Madrid, y pasamos a recoger los dorsales en el pabellón y luego cena. Sobre las 12 de la noche llegamos a la aldea donde tenemos reservada una preciosa casita , con estufa de pellets para calentarnos.
Valdeloba
Salida a las 8,30h. tiempo fresco. Muchos ciclistas, menos corredores. Primera parte del recorrido va por el camino de Santiago de invierno, camino fuera del circuito popular como es el camino francés.
Manga larga que hace fresco
Son 43 km hasta Puente de Domingo Florez, con un trazado que parece facil pero que sin haber un gran desnivel, las pocas cuestas que hay son duras, y encima tramos con mucho barro de las lluvias de los dias anteriores. Vamos juntos Hugo y yo, y cascando con los corredores de nuestra zona.
Encuentro con Sergio Mayayo
LLevamos buen ritmo, disfrutamos del paisaje, los ciclistas son muchos, algunos pocos se creen los dueños del terreno.

Viñas Mencia
En el ecuador de la carrera, paramos una media hora para reponer fuerzas. Noemí ha estado en casi todos los avituallamientos, tambien hace su particular carrera.
Descansando al mediodia
Hugo se marcha en solitario, ahora ya a su ritmo. Y yo empiezo una nueva etapa con Lolo, un corredor de Gijón, al que por primera vez se está enfrentando al ultra fondo. Ahora hago yo de Juan Sierra, acompañando y ayudando a Lolo . Cuantas veces Juan me ha esperado, animado y me he sentido a salvo. Pues esta vez lo que he aprendido de mi amigo Juan, lo he aplicado a Lolo. Que buen tipo¡¡¡ Y su mujer ni os cuento. En todos los puestos , allí estaba.
Lolo, compañero de los 101






Merendando pasta
Ahora se presentaban 20 km de subida por pista, sin mucho desnivel. Es la peor hora de las carreras de ultradistancia, de las 14 a las 17h. , por lo menos para mi. El sol está en lo alto pero no hace el calor de Ronda. Monto los bastones y a subir. Subo a ritmo cómodo y no tengo ningún problema. Los avituallamientos son numerosos, no hay problema con el agua ni la comida. Como siempre digo, mi "droga" que me funciona de maravilla es la carne de membrillo de Ruth con membrillos de nuestro jardín. Ni geles ni hostias. Carne de membrillo al poder.
Pasamos por pueblos de arquitectura tradicional, con aspecto de abandono en muchas casas. Todavia a estas alturas hay ciclistas .


Se hace de noche y hay que encender los frontales. Los ultimos kilometros son muy corribles y nos juntamos con Sergio Mayayo, el de https://carrerasdemontana.com/2016/05/01/101-peregrinos-2016  con el que disfrutamos de sus numerosas vivencias de este mundo del correr por la montaña. Se me hace muy facil este tramo final por la buena camaradería que hay entre nosotros que hace que los kilometros finales pasen volando. Llegamos juntos a meta, no sin ante perdernos un poco en el último kilometro.
Lolo, Ximo, Mayayo
Estoy contentisimo, me parece un tiempo buenisimo respecto a los anteriores ultras. El puesto fue el 80 , con 15h 35m .Han sido 105 km y 3700m + y he terminado contento y con ganas de buscar ya otra carrera este año. Pero lo mejor de todo esto es lo que vives con la gente que te rodea. La amistad de Hugo y Noemi, el buen rollo con Lolo y descubrir que hay gente buena y diferente en este mundo . Y de Sergio, contar su sencillez y como cuenta sus aventuras con una naturalidad y humildad que lo hace un gran comunicador. Gracias por aprender de todos vosotros algo mas, que me hace enriquecer como persona.
Perfil de la prueba











VIII Trail Nocturno de la Alpujarra

Ya queda menos¡¡¡¡¡ Ya tenemos el desayuno confirmado en Nieles,(Bar del Hogar del Pensionista) en esa magnifica terraza con vistas a la...