domingo, 23 de mayo de 2010

Carrera Huetor Tajar


Carrera del Circuito de la Diputación. Huétor Tajar.
Ayer por la tarde teníamos cita en Huétor Tajar para correr los 10 km. que transcurren por la Vega de Huétor. Es una de las carreras de la Diputación que tiene el recorrido mas bonito y mas llano. Hacia buena temperatura, mas calor que menos, y como siempre estábamos muchos de los runners granadinos allí, esperando que no ocurriera lo del año pasado. Mejor olvidarlo. Cada vez somos más, se ve, se palpa, el ambiente cada vez es mayor, estamos de moda.
La carrera discurre totalmente llana ,menos unas tres subidas a tantos puentes que cruzan la vía férrea del tren. Ayer corrí con mi hijo Michel, y este con 17 años y sin entrenar, hizo la carrera en 49 minutos. No está nada mal. Yo ayer le gané y terminé dos minutos antes que él. Tengo muy buenas sensaciones, y estoy en buena forma, como nunca. Ha sido un buen entrenamiento para el Trail de la Alpujarra, y ya tenemos dos nuevos participantes. David y Angus de Cullar Vega se apuntan. En total ya somos 7 a día de hoy. A ver si alguien quiere venir y hacemos un grupo apañado.

martes, 18 de mayo de 2010

Material

El material que recomiendo para el Trail Nocturno es el siguiente:
- Chubasquero o cortavientos por si las moscas. No creo que se necesite un forro polar, aunque unos días antes estaré atento a las temperaturas.
- frontal y pilas de repuesto
- luz roja trasera
- manta de supervivencia
- comida que cada uno considere necesaria (geles, barritas, frutos secos,datiles)
- bolsa para los residuos
- Bidones para agua o camelback
-Un buff o similar
-Una gorra para la mañana
-Bastones de trekking.
-un pequeño botiquin que puede llevar tiritas, yodo,compex para las ampollas etc..

En todos los pueblos de la Alpujarra hay fuentes con agua buenísima. Como vamos a cruzar muchos de ellos , el agua no nos va a ser un problema. Podeis llevar pastillas de isotónica para mezclar con el agua. Isostar tiene pastillas para 250 cl. cada una.

martes, 11 de mayo de 2010

Itinerario

  • Voy ha intentar concretar el recorrido para el Trail. Definitívamente el I Trail Nocturno de la Alpujarra será desde Lanjaron hasta Mecina Bombarón. En total 61 km. La salida será a las 11 de la noche del viernes 4 de Junio en la gasolinera de Lanjaron que está a la salida del pueblo. El itinerario es el siguiente.
Acumulado

-Lanjaron-Orgiva: 7km.
-Orgiva- Mecina Fondales: 17km - 24
-Mecina fondales- Ferreirola : 1.68 km. - 25.68
-Ferreirola- Busquístar : 2km. - 27.68
-Busquístar- Notaez: 4km. - 31.68
-Notaez- Cástaras 3.50km. - 35.18
Cástaras- Nieles 2.25km - 37.43
-Nieles- Lobras 4.40km. - 41.83
-Lobras- Cádiar 8km. - 49,83
-Cádiar- Berchules 5.3km - 55,13
-Berchules- Mecina Bombarón 6 km. - 61,13

En Total son 61 Km. que transcurren por la Gr 142 y desde Cádiar por la Gr 7 .
El desnivel positivo acumulado está entorno a 2800m. No es mucho para la distancia total, así que animaros a participar.
La Alsina que viene de vuelta para Lanjarón, pasa por Mecina Bombarón a las 15.45h. Así que tenemos en total 16 horas para poder llegar al final. Vamos sobrados de tiempo.

domingo, 9 de mayo de 2010

Entrenamiento en la alpujarra

Ayer estuvimos mi colega Manolo y yo inspeccionando el terreno para el Trail Nocturno de la Alpujarra. Controlamos la salida de Lanjaron y la llegada a Orgiva. Tambien trazamos el paso de Orgiva hacia Tijola hasta que empieza la subida por los cortijos que estan al margen del Guadalfeo, y subimos unos cuantos metros dirección Mecina Fondales. Ya cuento mas cosas, he ir entrenando para el dia 4 de Junio.

martes, 4 de mayo de 2010

Nueva fecha de salida, Trail Alpujarra.

Hola a todos los que me seguís¡ (creo que somos pocos). Hay un cambio de fechas. La primera fecha se cancela porque tengo un bolo en Sevilla , con el bajón. Voy a grabar un disco de monteverdi. Propongo adelantar la salida para el viernes 4 de Junio sobre las 10.30h. de la noche, en Lanjaron.Animaros y a ver si somos un buen grupo.

VIII Trail Nocturno de la Alpujarra

Ya queda menos¡¡¡¡¡ Ya tenemos el desayuno confirmado en Nieles,(Bar del Hogar del Pensionista) en esa magnifica terraza con vistas a la...